Thiền sinh: Tu Nữ Ngọc Minh
Địa chỉ: Tp. Cần Thơ
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật!
Trước hết, con xin thay mặt cho các em con là Bảo Hương, Bảo Ngọc, Tuệ Trí và gia đình nói lời tri ân đến Sư phụ. Người vừa là vị Thầy cao quý trong Pháp Bảo, vừa là vị Thầy chữa lành mọi tâm bệnh cho tất cả chúng con.
Con cũng xin tri ân đến Bà Sư mẫu, Cậu Nghĩa, Sư cô Bi Nguyện, Cô Phượng, Cô Tuyết, Cô Tuyên đã hết lòng động viên, giúp đỡ các em con đi vào con đường đạo. Con cũng xin tri ân đến các vị Đại hộ Pháp và các cô chú phục vụ ở Forever Green Resort đã cực khổ trong khóa thiền Samadhi – Anapanasati II 10 ngày qua với chúng con.
+++***+++
Sau đây, con xin chia sẻ với các bạn thiền sinh một vài kinh nghiệm nhỏ của con trong lúc hành thiền:
+ Trước khi ngồi thiền nên buông xả hết tất cả mọi chuyện gia đình, công việc,… Ngồi với tâm thư giãn hoàn toàn, mình cứ xem như 10 ngày này mình đã chết, cắt đứt tất cả, chỉ chú tâm vào đề mục của mình muốn vậy. Nếu có việc gì gút mắc trong tâm, bạn đừng nên ngần ngại cứ trình hết với Sư. Sư phụ sẽ chỉ cách cho bạn gỡ rối và vạch ra con đường tốt nhất để đi.
+ Điều quan trọng trong lúc hành thiền là bạn luôn giữ chánh niệm liên tục như gà ấp trứng, đi, đứng, nằm, ngồi, đều chỉ nhớ đến hơi thở của mình, luôn đặt tâm nơi vùng dưới mũi (nơi gió ra vào xúc chạm), biết gió ra vào một cách thật nhẹ nhàng, thư thái, tự nhiên.
+ Trong lúc ngồi ai cũng rất đau, từng thớ thịt như rung lên, tay chân đau buốt, cả người như rụng ra từng mảnh. Nhưng bạn à! Cứ làm theo lời Thầy dạy, niệm thầm trong tâm “ Đau à! Đau à!”, đừng xua đuổi cơn đau, nên vỗ về nó như người mẹ vỗ về con, rồi từ từ cơn đau sẽ hạ. Trong thời thiền đó bạn sẽ không như ý, vì phải chiến đấu với cái đau. Nhưng trong thời thiền sau, bạn sẽ được bù đắp, nhẹ nhàng lắm, ngồi hàng giờ mà không còn nghe tê đau nữa.
+ “Bạn cố gắng trình Pháp với Sư nha, mỗi ngày sau mỗi buổi thiền, đừng ngại là mình không có gì để trình, ngồi tốt hay không tốt điều nói hết với Thầy, đừng sợ là Thầy chê mình dốt, cứ mạnh dạn lên, bạn sẽ thấy tiến bộ rất nhanh bạn ạ!”
Thầy thường bảo :“Hành thiền giống như những hoa sen, có hoa sen nhu nhú khỏi mặt hồ, có hoa sen nhô lên khỏi mặt nước…”. Con là một thiền sinh rất chậm, luôn về đích vào những ngày cuối cùng của khóa. Vì vậy, con mong các bạn đừng nản chí. Không có một sự nỗ lực nào mà không có kết quả đâu!
+++***+++
Cuối dòng, con xin thành kính tri ân tấm lòng từ bi vô lượng của Thầy, nhọc nhằn vất vả với những buổi trình Pháp dài dai dẳng của chúng con. Con mong Thầy luôn khỏe. Các bạn thiền sinh nhớ đừng phụ công Thầy giảng dạy, cố gắng hành đúng Giáo pháp của Đức Phật, chứng được Pháp Bảo cao thượng nhiệm mầu, giải thoát sanh tử luân hồi trong ngày vị lai.
– – – – – – – Sadhu! Sadhu! Sadhu! – – – – – – –
