Nội dung bài viết - Contents
Thiền Đã Thay Đổi Cuộc Đời Tôi!
Họ tên: Âu Ngọc Sơn
Ngày sinh: 05/07/1959
Số điện thoại: 090 350 4993
Email: aungocson@gmail.com
Địa chỉ: 53 Cao Thắng, Quận Hải Châu – Tp.Đà Nẵng
Nghề nghiệp: Kiến Trúc Sư.
Đơn vị công tác: Giảng viên Khoa Kiến Trúc – Trường ĐH Kiến Trúc ĐN & Trường ĐH Bách Khoa ĐN.
(Đà Nẵng ngày 07/08/2021 – đôi dòng chia sẻ về sự ứng dụng thiền vào trong cuộc sống, kể từ sau khi kết thúc khóa thiền lần thứ 13, năm 2019).
Sự may mắn đến với cuộc sống của một đời người không phải là nhiều. Với 62 tuổi đời tôi cảm nhận thật rõ điều này. Điều may mắn nhất trong cuộc đời, cũng là cái duyên hoàn hảo đã đến với tôi, điều mà tôi sẽ không bao giờ quên được – đó là được tham gia Khóa Thiền XIII vào tháng 3 năm 2019 do Ngài Đại đức – Thiền sư Tiến sĩ Thích Thiện Minh hướng dẫn.
Qua 5 ngày được Thiền sư (TS) “training” (huấn luyện), đã củng cố đức tin của tôi, vừa tiến triển tốt hơn, vừa sáng tỏ hơn. Bản thân cũng là Giảng viên Đại học nhiều năm, tiếp xúc với nhiều sinh viên, vừa chia sẻ, vừa cho đi nhiều, nên tôi thấu hiểu và quan niệm Khóa Thiền của TS hướng dẫn vẫn chưa kết thúc, TS đã hoàn thành căn bản những việc khởi đầu và chính thức trao cho mỗi hành giả một ít “vốn liếng” cần thiết. Câu chuyện phát triển “vốn liếng” tiếp theo là do tự ý thức từ đức tin vào TS của mỗi hành giả.
Để tiếp tục trải nghiệm thực tế phát triển “vốn liếng” này, tôi đã phải chú tâm sắp xếp lại mọi việc trong thời khóa biểu cuộc sống hằng ngày một cách hợp lý nhất trong hai năm vừa qua. Với mục tiêu tiếp tục trau dồi phát triển thật tốt nhân cách và đạo đức của bản thân, đem lại nhiều lợi ích cho gia đình, bản thân, bạn bè, cố gắng trở thành tấm gương sáng cho con cháu. Với đức tin trong sáng, tuyệt đối vào Ba Ngôi Tam Bảo cao quý, với đức tin vững chắc vào Luật Nhân Quả mà Đức Phật đã dạy, tôi đã có nhiều sự cố gắng, nỗ lực trong việc trau dồi Thiền tập, trau dồi kiến thức, tu tập Thiện Pháp.
Muốn đạt được ước nguyện, tôi xác định rõ chỉ có con đường là phải thực hành “VĂN ÔN VÕ LUYỆN”. Tôi đã khởi tâm phát nguyện sắp xếp hành thiền (tọa thiền) 5 ngày liên tục cho mỗi tuần (nghỉ 2 ngày cuối tuần), thường xuyên là 60 phút/1 thời thiền, thỉnh thoảng cố gắng lên 75 hay 90 phút (do đã có tuổi nên tùy thuộc sức khỏe).
*******_*******
Luyện Tọa Thiền liên tục, sức bền tốt, nên cũng quen dần, cảm thọ mệt mỏi giảm dần và đạt kết quả khả quan. Tôi tọa thiền và niệm Araham khoảng 15 phút thì đã bắt đầu cảm nhận được nguồn năng lượng tự nhiên (cả ánh sáng) dồn dập đi vào vùng đầu và lan tỏa đi… thật là tuyệt vời.
“Thân-Tâm-Tuệ” của tôi ngày càng ổn định và tốt dần lên, những bệnh nghề nghiệp trước đây như đau cột sống cổ, đau thắt lưng đã biến đi êm ái, không còn lo âu, ưu phiền nữa. “Thân-Khẩu-Ý” của tôi cũng ngày càng chuẩn hơn. Quan trọng cũng do tôi cẩn thận chú ý “Giữ Giới” (ngũ giới) để bảo vệ bản thân thật nghiêm chỉnh thì Thiền tập mới đạt kết quả tốt; đồng thời cũng bỏ hẳn vài thói quen chưa tốt trước đây và điều đặc biệt hơn tôi đã bỏ được bia rượu… Cuộc sống bản thân có nhiều thay đổi tốt hơn lên rất nhiều. Việc bố thí, chia sẻ, cúng dường theo khả năng, tôi cũng đã chú tâm thực hiện đều đặn, hoan hỷ.
Và có thể nói tôi đã thường xuyên nghe các video TS giảng Pháp hằng ngày để bổ sung kiến thức Thiện Pháp, có đề mục thậm chí phải nghe đi nghe lại nhiều lần mới thấm, mới thấu hiểu ý nghĩa sâu sắc từng nội dung TS đã giảng. Một kho tàng kiến thức Thiện Pháp to lớn do TS thuyết giảng trên trang Web & YouTube vô cùng quý giá, rất gần gũi với hành giả chúng ta.
Những câu chuyện “Tiền thân của Đức Phật” với chất giọng truyền cảm của Tín Nữ Sukha Panna phát tâm đọc cúng dường, cũng là một điểm nhấn tuyệt vời mà tôi đã rất ít khi bỏ qua. Cuộc sống của tôi đơn giản mà thú vị, tâm luôn nhẹ nhàng và an vui.
*******_*******
Kể từ đó đến nay, Thiền đã giúp cho tôi rất nhiều trong cuộc sống, điển hình nhất là:
- Sức khỏe: căn bệnh thoái hóa cột sống cổ trong nhiều năm dài và bệnh đau thắt lưng đã biến đi êm ái. Sức khỏe ngày càng tốt hơn, so với độ tuổi 62 thì thật là phúc lành và may mắn cho tôi.
- Tinh thần: cuộc sống thoải mái, nhẹ nhàng, tâm bình yên và hạnh phúc.
- Trí tuệ: minh mẫn, sáng suốt.
Từ sự trải nghiệm thực tế của bản thân tôi, tôi thiết nghĩ rằng:
“Thiền rất phù hợp cho tất cả mọi người, không phân biệt tôn giáo, không phân biệt chủng tộc, không phân biệt giai cấp, ai ai cũng có thể đến với thiền”.
Tôi xin kính chúc cho tất cả quý vị thiện hữu xa gần được nhiều sức khỏe an lành và đạt được những lợi ích tuyệt vời từ Thiền mang lại.
Chân thành cảm ơn quý vị đã đọc bài chia sẻ của tôi.
Trân trọng.
Cẩn bút.
Kts. Âu Ngọc Sơn.
————— Sadhu Sadhu Sadhu —————
English Verson
Au Ngoc Son – Meditation Changed My Life!
(Da Nang, August 7, 2021 – a few words about how I’ve been using meditation in my life since the end of the 13th course in 2019).
The chance of getting big luck in one’s life is really rare. It wasn’t until I was 62 years old that I really felt this. The most fortunate thing as well as the perfect fate came to me. This must be something that I will never forget: I had the opportunity to participate in the Meditation Course XIII in March 2019 with the guidance of by the Venerable – Buddhist Monk – Dr. Thich Thien Minh.
Over the course of 5 days of training with the venerable Buddhist Monk, my faith in the Dharma has improved and become clearer. I have been a university lecturer for many years, interacting with many students, sharing and giving a lot, so I understand and believe that the meditation course is still ongoing. The Master has just finished an initial step by basically giving some of the necessary knowledge and skills to each practitioner. Its next stage of development is due to the self-consciousness that results from each practitioner’s faith in him.
To continue to experience this “fortune” growth, I have had to focus on rearranging everything in my daily life schedule in the most logical way for the past two years with the goal of continuing to improve and cultivate my personality and morality, bringing many benefits to myself, my family, my friends, and attempting to set a good example for my next generation. With pure and absolute faith in the noble Buddha Trinity and the law of cause and effect taught by the Buddha, I have put in a lot of effort in cultivating meditation practice, knowledge and good Dharma.
To achieve my goal, I have clearly determined that the only way is to practice with the motto “Practice makes perfect”. I started practicing meditation 5 days in a row (only 2 days off on weekends), usually 60 minutes per meditation session, sometimes 75 or 90 minutes (but it also depends on my health, due to my age).
*******_*******
Thanks to regular meditation practice, my endurance became better, I got used to it, the feeling of fatigue gradually decreased and the practice result has been better. I meditated and recited “Araham” for about 15 minutes before feeling natural energy (including light) rush into and spread throughout my head… it was amazing.
My “Body-Mind-Insight” became more stable and improved, my previous occupational diseases such as cervical spine pain and low back pain vanished smoothly, and I no longer felt anxious. My “Body-Speech-Mind” is also improving. It is also critical that I keep the precepts” (the five precepts) very seriously for my meditation practice to yield positive results. At the same time, I had completely given up some previous bad habits, the most notable of which was the abstinence from alcohol. My life has improved significantly. I also give, share, and make offerings on a regular and joyful basis, according to my ability.
And it is true that I have frequently listened to videos in which the Buddhist Monk preaches every day in order to supplement my knowledge of the good law. There are many items that I had to listen to over and over again in order to grasp the profound meaning of each lesson taught by the Buddhist Monk. The Buddhist Monk’s website and YouTube channel contain a wealth of Dharma knowledge that is extremely valuable and accessible to practitioners like us.
The stories of ” Buddha’s predecessors” read in an inspirational voice by Buddhist Sukha Panna for offerings, were also a great highlight that I couldn’t miss. My life is now simple but interesting, my mind is always light and happy.
*******_*******
Since then, meditation has greatly aided me in many aspects of my life, most notably:
- Health: cervical spondylosis for many years and low back pain have disappeared smoothly. Health is getting better. It is a blessing for me compared to the age of 62.
- Spirit: life is comfortable, light, mind peaceful and happy.
- Mind: clear and lucid.
According to my personal experience:
” Meditation is suitable for everyone, regardless of religion, race, or class. Anyone can learn and practice meditation”.
I wish you all the best with your health and meditation practice.
Thank you for taking the time to read my story.
Best regards
Kts. Âu Ngọc Sơn
————— Sadhu Sadhu Sadhu —————
