Nội dung bài viết - Contents
Họ và tên: Lý Thanh Quyên
Pháp danh: Citta Panna
Năm sinh: 17/02/1987
Số điện thoại: 0901.099.172
Email: Lythanhquyen172@gmail.com
Địa chỉ: 90/20 Hòa Bình, P. 5, Q. 11, TP. HCM
Nghề nghiệp: Cử nhân Công Nghệ Thông Tin
Kính bạch Ngài thiền sư khả kính!
Con thành tâm thành kính đảnh lễ Ngài – Một bậc minh sư đáng kính với đầy đủ Pháp học và Pháp hành. Con là LÝ THANH QUYÊN – mã số 86, là thiền sinh đã tham gia khóa thiền VIII (05.11 – 09.11.2018) – niệm ÂN ĐỨC PHẬT (ARAHAM) vừa qua tại Oceanami resort.
Trước hết, cho con gửi lời tri ân đến Ngài Thiền Sư. Ngài đã lo nghĩ cho chúng con mà dốc hết công sức chỉ dạy hướng dẫn chúng con phương pháp giữ cho thân tâm an lạc. Ngài ban đạo từ đến chúng con để chúng con hiểu ít nhiều chân lý ở đời, giúp chúng con gieo phước lành để sớm được thoát khỏi vòng sinh tử luân hồi. Đó là Thiền Định – Thiền niệm tưởng Ân Đức Phật (Araham). Mỗi lời dạy, mỗi lời nói, mỗi lời nhắc nhở của Ngài như những viên ngọc quý, trong sáng và chạm thấu đến Tâm con. XIN THÀNH KÍNH CÚI LẠY NGÀI!
Tiếp đến, con thành tâm gửi lời cảm ơn chân thành đến BTC khóa thiền, Nhà tài trợ cao quý và nhất là Ban Hộ Thiền. Tất cả đã dốc hết lòng, dốc hết tâm sức của mình, tạo mọi điều kiện tốt đẹp, thuận lợi nhất. Lo cho chúng con nơi ăn, chốn ở, tất cả và tất cả một cách tốt nhất để chúng con có cơ hội được tu tập trong 5 ngày vừa qua. Nhìn thấy BTC lo lắng, mà con đây vô cùng cảm động. XIN THÀNH TÂM TRI ÂN BTC!
Con là một thành viên của ĐQCP nhưng không đủ phước duyên để tham gia khóa thiền nào cho đến ngày hôm nay. Con xin sám hối với Ngài Thiền Sư kính mến ạ! Con đã biết và hiểu về Thiền – niệm tưởng Ân Đức Phật Arahan từ rất lâu, thông qua những thời Pháp cao quý của ngài trên website hoặc trực tiếp hoặc gián tiếp hoặc qua lời kể của huynh đệ tỷ muội trong ĐQCP.
Con nhớ con đã hứa với Ngài chắc chắn sẽ tham dự khóa thiền 120% khi chính Ngài là người gọi điện động viên con tham gia khóa thiền IV. Lúc đó con rất xúc động dâng trào nước mắt, vì tấm lòng từ bi hỷ xả của Ngài. Nhưng cuối cùng con đã phụ lòng của ngài Đại Đức. Con không đủ duyên lành để được tham gia khóa thiền đó.Con luôn nguyện sẽ có cơ hội tham gia được khóa thiền, để con có thể học được những phương pháp cơ bản về Thiền Định. Và chư thiên đã nghe lời nguyện chơn thật của con. Cho đến hôm nay con đã đủ duyên để đến được nơi này và đây là lần đầu tiên con tham gia khóa thiền. Con cảm thấy mình là người may mắn và hạnh phúc. Con hân hoan vô cùng tận.
Theo lịch của khóa thiền sáng 3h30 dậy, 4h tập trung lên thiền đường để bắt đầu thời thiền đầu tiên trong ngày….
Ngày đầu tiên:
Con không quen với lịch thiền, con vào ngồi mà hôn trầm suốt, không hôn trầm thì suy nghĩ lung tung, không suy nghĩ lung tung thì đau đầu gối, không thể nào tập trung vào đề mục được. Con ngồi chừng 15-20p là phải duỗi chân ra vì đau quá! Khi mở mắt ra thấy mọi người vẫn đang tinh tấn, thì tự nhủ với lòng, tại sao người ta làm được còn mình không làm được! Rồi lại tiếp tục nhắm mắt niệm Arahan.
Nhưng thật sự không thể nào nhập vào dòng Arahan được, cũng chừng khoảng 15-20p là con hết chịu nỗi với những cảm thọ đau, suy nghĩ vu vơ, hay buồn ngủ. Ngày đó con thật sự không hành được gì cả.
Ngày thứ 2:
Do được sự hướng dẫn tận tâm của Ngài thiền sư vào buổi tối ngày 01, qua những bài thuyết pháp của Ngài, Ngài đã chỉ ra 5 triền cái mà người hành thiền cần cố gắng vượt qua (đó là: Tham chấp, phóng tâm, Hoài nghi, Hôn trầm, Sân giận). Ngài nêu rõ phương pháp đối trị 5 triền cái đó, cách xử trí khi nó đến là như thế nào. Ngài đã từ bi chỉ rõ từng mục, từng vấn đề.
Ngài dạy rằng: “Nếu khi đang trên dòng niệm Arahan mà suy nghĩ lung tung, thì vẫn cứ cố gắng tập trung chánh niệm trên dòng Arahan, cho đến khi nào cảm thấy không ổn nữa thì hãy niệm “vọng tưởng à, vòng tưởng à”, chỉ 2 lần thôi và nhẹ nhàng quay lại dòng niệm Arahan, Arahan, Arahan,…”.
Tương tự như thế, khi buồn ngủ thì niệm “hôn trầm à, hôn trầm à”,… chỉ 2 lần thôi và nhẹ nhàng quay lại dòng niệm Arahan, Arahan, Arahan,…
Khi đau thì niệm “đau à, đau à”,… chỉ 2 lần thôi và nhẹ nhàng quay lại dòng niệm Arahan, Arahan, Arahan,…
Nhờ hiểu được vấn đề nằm ở đâu, nên sang ngày thứ 2 con tinh tấn hơn, tự hứa với lòng phải cố gắng mới được… Ứng dụng những phương pháp Ngài đã dạy để xử lý khi bị 5 triền cái (Tham chấp, phóng tâm, Hoài nghi, , Hôn trầm, Sân giận) ập đến, thì con đã cảm thấy nhẹ hơn và đã có thể ngồi được 45p trong thời thiền đầu tiên vào sáng sớm đó.
Đến thời thiền thứ 2 và những thời thiền sau đó thì con ngồi được khoảng 60 -70 phút. Hôm đó xem như là ngày con tiến bộ rõ rệt…, tâm con an lạc nhẹ nhàng vô cùng!
Qua ngày thứ 3:
Thời thiền thứ 2 vào buổi sáng con hành rất tốt, con có thể ngồi được 90p, con cảm thấy người nóng ran lên, như có cái gì đó rần rần trong cơ thể. Nhưng khi con cố tập trung hơn nữa để “mong tìm” được tâm trạng hỷ lạc như mọi người đã kể thì con lại bị khó thở, dường như nín thở, tâm con như bị tán loạn, con biết con vẫn đang niệm Arahan nhưng sao có lúc cảm tưởng trong đầu trống rỗng, chực nhớ lại thì dòng niệm Arahan mới có lại trong suy nghĩ, con xả thiền và chiều hôm đó được gặp Ngài Thiền Sư trình pháp.
Con trình bày việc con càng tập trung, càng khó thở và không thể nào tiếp tục được.
Ngài từ bi hỏi lại:
“Có phải Cô đang mong cầu điều gì đó không? tâm mong cầu là tâm tham, nên mỗi khi khởi lên Cô hãy niệm “tham à, tham à”! “Phải nhớ rằng mình cứ nhất tâm trên dòng niệm Arahan, không mong cầu ánh sáng, không mong cầu hỷ lạc, không mong cầu đạt pháp, chuyện ánh sáng, chuyện hỷ lạc là trách nhiệm của Pháp thôi, khi tâm đã Định rồi, thì ánh sáng sẽ tự đến mà thôi”!… Và lưu ý rằng, chỉ có “Tấn và Tuệ” đang thiền, chứ không phải “ta” đang ngồi thiền!. Phải biết quân bình ngũ lực: “Tín – Tuệ”, “Tấn – Định”, và Niệm cần phải chánh niệm một cách liên tục!
Những lời vàng ngọc của Ngài đã làm con ngộ ra và con đã thực hành y theo Ngài chỉ dạy. Đúng thật, con không còn cảm giác khó thở nữa, con hành tốt hơn vào những thời thiền chiều ngày thứ 3 đó.
Đến tối ngày thứ 3, con ngồi thời thiền 40p, khi đến khoảng phút thứ 20 thì có ánh sáng như đèn pin bự rọi vào mắt, vào mặt bên phải của con chừng 10p, lúc đó cảm thấy toàn thân nóng ran lên hết, người lại rần rần, như có nhiều người đang quay quanh con vậy.
Sáng ngày thứ 4:
Con bị vướng vào tâm sân, tâm tham, con hiểu điều đó vì con đã nghĩ tại sao mọi người đạt pháp mà mình không được, rồi đâm ra buồn chán. Mặc dù con vẫn hoan hỷ với hạnh phúc của người khác nhưng lại cảm thấy tủi thân cho mình…. Chỉ vậy thôi, chỉ với tâm trạng như vậy, mà nguyên ngày thứ 4 đó con hành không được gì hết luôn!
Tâm con tán loạn, con thật sự không muốn nghĩ gì ngoài dòng niệm Arahan nhưng không làm được. Càng tập trung lại càng khó thở, tâm càng loạn xạ. Con đã ứng dụng hết các phương pháp nhưng sao không tác dụng gì cả…!
Con vẫn cố gắng ngồi được 60p theo lời nguyện nhưng chừng 30p thì con đã đau đớn, không còn nhẹ nhàng như trước đó nữa. Và 30p còn lại con phải chiến đấu với cái đau đó, bằng sự kiên trì và nhẫn nại của mình chứ không trong chánh niệm được. Con thành tâm sám hối…!
Sau mỗi thời thiền như vậy, con cảm thấy càng buồn hơn nữa, càng nản hơn nữa! Đến tối khi nghe Sư Phụ giảng 01 lần nữa về cái tâm tham, tâm sân, hãy xả ly, xả ly,… Dường như Ngài đã hiểu thấy tâm con đang cần gì thì phải. Con vô cùng hoan hỷ đón nhận, tập trung lắng nghe những lời châu báu ngọc vàng của Ngài. Và theo đó con được nghe Sư Cô Bi Nguyện kể nhiều câu chuyện, về sự cố gắng và buông xả của bản thân,…. Ngày thứ 4 là một ngày mà con nặng nề nhất và mệt mỏi nhất. Con cảm thấy sợ thiền, sợ đến giờ thiền.
Rồi con nghĩ đến tấm lòng của Ngài thiền sư đã hết lòng chỉ dạy, nghĩ đến Cô Bi Nguyện đã thương xót mà tạo mọi điều kiện cho con, nghĩ đến BTC đã ngày đêm cực nhọc, lo lắng cho các thiền sinh và đặc biệt là nghĩ đến em gái Sukha của con. Em con với nguyện vọng mong cho cả gia đình tìm được sự bình an, nhẹ nhàng nơi tâm bằng cách hành thiền định, nương tựa vào Ân Đức thiêng liêng cao quý của Đức Phật mà tìm được sự bình an nơi tâm như em con đã cảm nhận và đạt được.
Con hiểu tấm lòng này của em con. Bằng tất cả niềm tin tưởng nơi em ấy nên con nghĩ phải cố gắng để không phụ lòng của em ấy, không phụ những tấm lòng vàng ngọc của Sư Phụ, Sư Cô Bi Nguyện cùng tất cả BTC.
Con quay lại thiền đường xin sám hối trước tam bảo và nguyện với lời chơn thật: “Con xin thành tâm sám hối trước Ba ngôi Tam bảo, những tội lỗi mà con đã vô ý hoặc cố ý phạm đến tam bảo, cuối xin tam bảo xá tội lỗi ấy cho con và Con xin nguyện con sẽ buông xả, con không mong cầu, con không mong mỏi điều gì cả, cúi xin tam bảo, xin chư thiên hãy hộ trì cho con được tinh tấn hơn, con có thể tập trung chánh niệm trên dòng Ân Đức Arahan thiêng liêng và cao quý của Đức Phật. Đây là lời nguyện chơn thật của con, xin chư thiên hãy hộ trì cho con…”. Con còn nói nhiều nữa á, con nguyện mà xúc động khóc luôn… hihi
Đến sáng ngày thứ 5:
Con cảm thấy vui vẻ trở lại. Tâm con nhẹ nhàng và an lạc vô cùng tận. Con hành thiền rất tốt, những cảm thọ đau đớn ở đầu gối tự nhiên biến mất. Tự nhiên con thích hành thiền, hết sợ nó vì hết đau rồi. Con cảm thấy tiếc nuối vì đã hết thời gian, đây là thời thiền cuối cùng của mình rồi sao?
Sau khi xả thiền và dùng sáng xong, con trở lại thiền đường ngồi thêm một thời cuối cùng nữa. Trước khi ngồi thiền, con đến quỳ trước tam bảo xin sám hối và lời nguyện chơn thật.
Sau khi sám hối và nguyện xin cho con ngồi thời thiền 60p để dâng cúng dường lên tam bảo… thì con vào thiền. Chừng 15p con đã có thể tập trung được và chừng khoảng 30p con cảm như chung quanh con có chư thiên đang nhìn con vậy đó. Ấm áp toàn thân, rồi nóng ran lên, rồi rần rần trong người con. Và có 1 khung ánh sáng trùm con lại, không sáng chói như lời kể mọi người, nhưng nó giống như 1 tảng băng mà con đang ngồi trong đó vậy…
Con nhận thấy thân tâm vui vẻ, nhẹ nhàng lắm, con hoan hỷ lắm lắm,… Con rất hân hoan với niềm vui người khác đạt được bằng sự nỗ lực hết sức bình sinh nơi họ. Và con càng vui khi con tự cảm thấy tâm con buông xả, không còn cảm giác ganh tị với mọi người nữa. Con an lạc vô cùng, con nhẹ nhàng vô cùng, con vui vẻ vô cùng… không thể diễn tả được bằng lời nói…!
Chiều đến bế mạc khóa thiền, con được vinh dự chia sẻ pháp đến quý hành giả. Hay nói đúng hơn là chia sẻ những trải nghiệm trong con mà con đã trải qua trong 5 ngày tại nơi đây. Con nói trong nghẹn ngào xúc động và đó thật sự là những lời chân thật xuất phát từ tận đáy lòng con.
Con sẽ nhớ mãi khóa thiền này, khóa thiền đã cho con nhiều cảm xúc. Con đã đạt được mục đích khi đến khóa thiền là tìm sự an lạc nơi tâm. Con rất hoan hỷ về điều đó và hạnh phúc khi mình đã làm được.
Cuối lời, con xin chúc cho tất cả quý hành giả trong khóa thiền càng tinh tấn hơn nữa, để thấy rõ sự hạnh phúc nơi pháp bảo. Và những quý hành giả nào chưa tìm được sự bình an nơi tâm thì mong quý vị đừng thoái chí mà hãy nỗ lực hơn, tinh tấn hơn. Chỉ có Phật Pháp mới chính là nơi nương tựa tinh thần vững mạnh nhất cho chúng ta!
Hãy đặt niềm tin nơi Tam Bảo. Hãy như lời dạy của Ngài Thiền Sư là Tín, Tấn, Niệm, Định, Tuệ. Hãy nhất tâm trên dòng Arahan Ân Đức cao quý thiêng liêng của Đức Phật. Con tin một ngày không xa quý vị sẽ gặt hái được điều mà mình mong mỏi, ao ước thôi!
Một lần nữa, con xin đảnh lễ Ngài Thiền Sư và thành kính tri ân đến Ngài – Người đã mang kho tàng lời dạy của Đức Phật mà truyền dạy cho chúng con để chúng con có được cơ hội hành theo đặng cầu sự an lạc đến cho chúng con. CON XIN ĐẢNH LỄ NGÀI!
Và không quên một lần nữa gửi lởi tri ân thành tâm nhất đến BTC khóa thiền – Những người con Phật. Những người đã không quản ngại, cực nhọc mà dốc toàn tâm, toàn sức lo cho chúng con để chúng con có được 01 khóa thiền thật viên mãn.
Con xin chia phước lành mà con đã làm từ trước đến nay và nhất là 5 ngày trong khóa thiền VIII này đến Ngài thiền Sư khả kính – một bậc minh sư mà con luôn kính nể với tất cả sự quý trọng – một người đủ pháp học và pháp hành, một người với tấm lòng từ bi nhân ái, kính chúc Ngài pháp thể khinh an, tâm bồ đề viên mãn để tiếp tục dìu dắt chúng con trên bước đường tu học.
Con xin chia phước đến Sư Cô Bi Nguyện – một Đại hộ pháp, một người quên mình vì lợi ích cho người khác, một bậc xuất gia, không ngần ngại khó khăn, nhiệt tâm chăm lo cho người khác, vì lợi ích của phần đông. Con xin chúc Sư Cô luôn nhiều sức khỏe, tâm bồ đề viên đắt trên con đường hoằng dương Chánh pháp.
Con kính xin chia phước lành này đến BTC, BHT, Quý đại thí chủ đã cúng dường toàn phần và chúc cho tất cả luôn thân tâm an lạc, mọi ước nguyện lành đều thành tựu y như ý nguyện, luôn là những cận sự đắt lực hỗ trợ cho ngài Đại Đức, Sư Cô trong quá trình truyền tải pháp bảo cao quý và thiêng liêng.
Xin chia phước lành đến tất cả quý hành giả trong khóa thiền và những người khác luôn được vui vẻ, an lạc, sớm đạt chánh pháp.
Cuối cùng, xin nguyện cho các khóa thiền của Ngài Thiền Sư càng được lan tỏa, lan tỏa ra nhiều nhiều nơi trên đất nước Việt Nam và cả trên Thế Giới, để phần đông và xa có thể tiếp cận được giáo pháp chân truyền của Đức Phật, phương pháp hành thiền định giúp mọi người thân tâm an lạc, vui vẻ hạnh phúc hơn trong cuộc sống.
Xin thành kính tri ân!
NAM MÔ BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT!
Arahan Đức Phật Trọn Lành!
– – – – – – – Sadhu! Sadhu! Sadhu! – – – – – – –
